Préparation mentale & Hypnose · Bailleul · Armentières · Tournai · Visio
Vous avez plus de ressources que vous ne le pensez
J'accompagne les sportifs, les étudiants et les professions à forte exigence à mieux performer avec présence et sérénité.
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Une approche du corps, de l’attention et des émotions
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Un accompagnement individualisé et confidentiel
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Des outils vécus, étudiés et adaptés au terrain
Mon approche
L’être humain en mouvement
Mon approche de la préparation mentale s'est construite sur le terrain et par la recherche.
Elle repose sur une certitude acquise au fil de mon parcours de sportif et d'enseignant : le mental ne se travaille pas indépendamment du mouvement. Il s'exprime à travers lui, il en est l’expression.
Ce regard, je l'ai forgé dans l'exigence de la performance, mais aussi à travers l'expérience des blessures, des doutes et des reconstructions qu'elles imposent parfois.
Des accompagnements adaptés à vos objectifs
Préparation mentale du sportif
Une préparation mentale adaptée à votre discipline, à votre parcours et à la personne que vous êtes.
Trail, ultra trail, ultra endurance
S'adapter aux contraintes de l’effort extrême et de la très longue distance, régulation du sommeil, préparation à l’échéance…
Le Voyage du héros
Je propose aussi un accompagnement intitulé "Le voyage du Héros" pour une rencontre avec vous-même, vos aspirations profondes, vos questionnements…
Méthodologie
Ma vision de la préparation mentale
Performance, progression, blessure, retour à la compétition, examens, prise de décision sous pression, surcharge mentale, prise de parole en public…
Mon accompagnement vise aussi bien à lever ce qui vous freine qu'à aller chercher, quand tout va déjà bien, ce qui fera la différence.
Je m'appuie pour cela sur les connaissances les plus récentes en sciences du mouvement et en psychologie du sport et de la performance, enrichies par la cognition incarnée, l'hypnose et la pleine conscience.
Une conviction me guide : vous avez déjà en vous les ressources nécessaires pour atteindre votre objectif.
La préparation mentale n'est pas réservée aux situations de crise
Elle se travaille en amont, pour que vos émotions, votre attention et vos sensations deviennent des appuis plutôt que des obstacles.
Une compétition, une négociation, une prise de parole, une reprise après blessure ou une période de forte charge peuvent toutes devenir un point de départ.
Laure, coureuse sur 100 km
Un témoignage sport et performance
"J'ai consulté Didier dans le cadre de la préparation d'une course sur route longue distance, et plus précisément pour la gestion d'un problème digestif récurrent depuis plusieurs années sur ce type d'épreuve.
Chaque séance proposée a été minutieusement préparée et personnalisée. Didier apporte des conseils à mettre en pratique non seulement pour atteindre l'objectif fixé mais également applicables au quotidien.
Objectif accompli pour ma part, une très belle victoire !
Merci Didier pour ton sérieux, ton investissement et ton professionnalisme ! Je recommande vivement !"
